Trastorno de estrés postraumático: EFT ofrece una nueva esperanza para el alivio del trastorno de estrés postraumático - inteligenciaes

Trastorno de estrés postraumático: EFT ofrece una nueva esperanza para el alivio del trastorno de estrés postraumático

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La mayoría de las personas que sufren de trastorno de estrés postraumático han experimentado una interrupción traumática de su sentido de la realidad. Esta violación de la sensación normal de seguridad y bienestar de una persona trae consigo intensos sentimientos de miedo, horror e impotencia, abrumando las estrategias de afrontamiento del estrés diario.

Incapaz de descargar la terrible intensidad de la experiencia, la psique responde tratando de reprimir y aislar los recuerdos. Se establece una especie de cuarentena emocional, produciendo algo así como un quiste emocional. El aislamiento del trauma puede ser necesario solo para continuar con las tareas diarias y la supervivencia. Desafortunadamente, este proceso requiere una enorme cantidad de energía psíquica para mantenerse y, por lo general, no tiene mucho éxito.

A menudo, las personas que sufren de TEPT se sienten provocadas por estímulos pequeños, aparentemente intrascendentes, desde el sonido de un motor que se dispara por la culata, hasta un olor particular o la expresión del rostro de un extraño. Estos estímulos aparentemente inocentes están ligados a la memoria original y provocan una brecha en la pared protectora. Esto puede desencadenar flashbacks o episodios de ira, depresión, insomnio o conductas autodestructivas.

En un esfuerzo por prevenir este desencadenante, las personas que sufren de PTSD pueden volverse solitarias, evitando obsesivamente ciertas situaciones o personas. Esta lista puede crecer con el tiempo, restringiendo severamente las actividades normales. Pueden recurrir al alcohol u otros agentes anestésicos, en un esfuerzo por apagar sus reacciones de “lucha o huida”. Esto a menudo conduce a una espiral descendente de relaciones disfuncionales y deterioradas.

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Para algunos, el esfuerzo por mantener la represión comenzará a causar problemas de memoria, letargo, dificultad para concentrarse o entumecimiento emocional. Se hace tanto esfuerzo para aislar el trauma que queda poca energía para la vida normal.

Desafortunadamente, la mayoría de las formas de terapia tradicional ofrecen poco o ningún alivio de estos síntomas. Debido a que dependen en gran medida de que el cliente recuerde, verbalice y discuta sus recuerdos y sentimientos, la mayoría de la terapia convencional va directamente en contra de la necesidad desesperada del cliente de mantenerse a salvo a través de la represión. A veces, los terapeutas bien intencionados pueden hacer más daño que bien al reactivar fuertemente los recuerdos y fortalecer las vías neuronales relacionadas.

Un método de tratamiento que tiene demostró resultados muy prometedores para el alivio del trastorno de estrés postraumático es EFT (técnicas de libertad emocional). EFT o “tapping” opera sobre la premisa de que todas las emociones negativas son una interrupción en el sistema de energía del cuerpo, la misma red de meridianos de energía que usan los acupunturistas.

En lugar de usar agujas, el practicante de EFT hace que el cliente haga tapping en puntos específicos de acupuntura con sus dedos, mientras emprende un proceso sistemático de enfocarse en las emociones, sensaciones físicas y recuerdos. Cuando se aplica correctamente, la técnica suele proporcionar un alivio inmediato. Las rondas repetidas de tapping a menudo provocan una descarga completa de la intensidad emocional negativa asociada con un recuerdo en particular.

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El recuerdo en sí no se elimina y, de hecho, puede volverse más claro y detallado; sin embargo, los sentimientos que lo acompañan (miedo, culpa, ira u horror, por ejemplo) simplemente parecen desaparecer. Los intentos de volver a estimular estos sentimientos recordando el recuerdo con mayor detalle generalmente no tienen éxito. El seguimiento, incluso meses después, normalmente no muestra ningún retorno de estos sentimientos negativos.

Una gran ventaja del proceso de EFT es que existen varios procedimientos bien establecidos que permiten a los profesionales capacitados descargar cuidadosamente los recuerdos sin volver a traumatizar al cliente. Todos los profesionales certificados están capacitados en las técnicas de “contar una historia” y “trauma sin lágrimas”.

EFT también es un método muy eficaz. Descargar por completo un recuerdo específico de un incidente traumático puede llevar, en promedio, entre 20 minutos y una hora. Estos resultados aparentemente milagrosos son posibles porque EFT abordó la raíz del problema: la perturbación en el sistema energético del cliente, en lugar de en la memoria misma.

A medida que los recuerdos específicos se descargan uno tras otro, comienza a tener lugar un “efecto de generalización” y recuerdos similares comienzan a perder su intensidad automáticamente. En otras palabras, si un soldado tiene 100 recuerdos de guerra traumáticos, puede que solo sea necesario hacer tapping en diez o veinte de ellos para un alivio completo.

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EFT se ha utilizado de manera eficaz para los veteranos de combate, la policía, los bomberos y los técnicos de emergencias médicas, víctimas de agresión sexual y otras formas de violencia, supervivientes de desastres naturales, accidentes, ataques terroristas y abusos infantiles. A medida que los recuerdos traumáticos se “colapsan”, la energía que se destinaba a reprimirlos se restablece y muchos problemas relacionados, incluidas las quejas físicas, tienden a resolverse espontáneamente.

EFT es una técnica relativamente nueva y todavía se considera “alternativa”, por lo que es posible que no esté cubierta por la mayoría de los planes de seguro médico. Sin embargo, dada la falta de tratamientos convencionales efectivos para el PTSD, el historial de resultados rápidos de EFT puede convertirlo en el enfoque mejor y más rentable para muchos pacientes con PTSD. Y debido a que muchos practicantes de EFT pueden trabajar por teléfono, las sesiones son accesibles para casi cualquier persona.

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