Té De Dieta Para Adelgazar - inteligenciaes

Té De Dieta Para Adelgazar

El té es la bebida más popular. Lo disfrutan los ricos y los pobres, la burguesía y los intelectuales, independientemente de su país de origen, su cultura o idioma. Es el sabor, el aroma dulce y la fragancia lo que ha hecho del té la bebida más popular del mundo durante décadas.

Inventado en China, el té ha viajado por todo el mundo debido al comercio de la Compañía Británica de las Indias Orientales, que estableció colonias por todas partes. Después de su caída, el té se ha convertido en un comercio rentable en la mayoría de los países. Las creencias tradicionales afirmaban que el té tiene varios efectos beneficiosos para la salud. Tiene varias propiedades medicinales. Sin embargo, las investigaciones realizadas últimamente han confirmado las propiedades medicinales del té.

¿Qué hace que esta bebida sea beneficiosa?

El té tiene altas cantidades de antioxidantes como los polifenoles y las catequinas, que son mucho más potentes que otros antioxidantes como la vitamina C o la vitamina E. Evitan que los radicales libres dañen nuestro cuerpo mediante reacciones de oxidación dañinas. El té es un medicamento importante que ayuda a prevenir el cáncer, la obstrucción de las arterias y cura el corazón dañado.

Una de las propiedades más importantes del té es su efecto de ayuda a la reducción de peso.

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¿Qué es la obesidad?

Es una enfermedad reconocida por la Organización Mundial de la Salud como enfermedad de proporciones epidémicas. El mal estilo de vida, los hábitos alimenticios poco saludables, la falta de movimientos corporales y el estrés innecesario son las principales causas que han aumentado la obesidad entre las personas.

El té tiene varias propiedades que ayudan en la reducción de peso. Varias variedades de té como el té blanco, el té verde y el té oolong tienen propiedades para reducir el peso. La cafeína está presente en pequeñas cantidades en el té. Está comprobado que, junto con las catequinas, la cafeína ayuda a reducir el peso mediante el uso de las calorías adicionales y la quema de grasa. El té verde es el té más beneficioso. Ayuda a reducir el peso y su impulso es mucho más que el té blanco. La reducción de peso es posible aumentando el gasto de grasas y calorías almacenadas y evitando la entrada de exceso de calorías. El té verde tiene la propiedad de que puede aumentar el metabolismo del cuerpo. Un mayor nivel de metabolismo aumenta el gasto de calorías. También evita que el exceso de calorías entre en el cuerpo. El té verde afecta el sistema digestivo. Reduce la absorción de calorías por el intestino. Como resultado, las calorías se eliminan a través de la excreción. El té oolong, que tiene un color entre el té verde y el té blanco, también tiene propiedades similares para reducir el peso.

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Se ha visto que las personas que beben regularmente de 7 a 10 tazas de té todos los días tienen una mejor salud, un cuerpo más en forma y son más delgadas. Es recomendable seguir esta rutina para perder el exceso de peso:

  1. Todas las mañanas bebe una taza de té para empezar el día. No haría daño si bebes un exceso de té por la mañana.
  2. Toma un desayuno adecuado y nutritivo.
  3. Esto asegurará que su cuerpo tenga los suplementos necesarios. No sentirás hambre y esto evitará que comas en exceso.
  4. Come despacio y disfruta del sabor. Comemos en exceso la mayor parte del tiempo porque comemos demasiado rápido y no nos gusta comer. Comer despacio te ayudará a saber cuándo has tenido suficiente.
  5. Ve a hacer ejercicio con regularidad. Esto es importante para reducir el peso. Puedes tomar casi 10 tazas de té todos los días. Además de la reducción de peso, esto lo beneficiará de muchas otras maneras.

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