Sea la presencia tranquilizadora que los estudiantes necesitan para mantenerse enfocados - inteligenciaes

Sea la presencia tranquilizadora que los estudiantes necesitan para mantenerse enfocados

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El aprendizaje requiere enfoque, y el enfoque requiere atención a lo que se estudia, se piensa, se formula y se escribe. Es un proceso que ocurre con la intención y la participación consciente, y no se puede apresurar, no importa cuánto le gustaría a un estudiante que fuera. Sin embargo, como sabe cualquier instructor, estar inscrito en una clase, especialmente en una clase en línea, rara vez es la única responsabilidad que tiene un estudiante en una semana determinada. Para muchos estudiantes, el trabajo en clase a menudo se ve desde la perspectiva de lo que se puede lograr en la menor cantidad de tiempo, con la menor cantidad de esfuerzo y con la menor interrupción de todas las demás responsabilidades requeridas. En otras palabras, el trabajo en clase no siempre es una prioridad máxima.

Durante los tiempos previos a la pandemia, muchos estudiantes pudieron equilibrar sus vidas, carreras, familia, otras responsabilidades y trabajo en clase de una manera bastante productiva. Si bien siempre hubo excepciones a la regla, sabía que podía contar con que mis alumnos presentaran su trabajo de manera oportuna y recibieran publicaciones de discusión y tareas escritas bastante importantes. Había estudiantes que ocasionalmente tenían problemas laborales o de la vida, junto con desafíos de gestión del tiempo, y aquellos que parecían experimentar una sensación de estrés. Sin embargo, esa era a menudo la excepción más que la regla y, por lo general, se sentía en los plazos.

Ahora que la pandemia ha comenzado y se ha apoderado, hay un malestar general que parece haberse asentado. Ahora, la capacidad de hacer frente incluso a las tareas más básicas se ha convertido en un desafío para muchos estudiantes, y el trabajo en clase parece agravar la intensidad de la reacciones emocionales experimentadas. Incluso con la mejor intención de tener una meta futura, no siempre es suficiente mantenerse motivado y tranquilo cuando surgen desafíos. Entonces, si algo ocurre durante el transcurso de un período, como recibir una calificación menor a la esperada, podría ser la última gota proverbial que los moleste por completo. Es por eso que los instructores, más que nunca, deben estar preparados para interactuar con los estudiantes de una manera tranquila y relajante.

Estrés del instructor: no se puede ignorar

La sensación de malestar de la que he hablado para los estudiantes se aplica no solo a los estudiantes, sino también a los instructores. Parece que unos pocos se han visto afectados por los efectos a largo plazo de la pandemia, aunque con el tiempo algunos de nosotros hemos adquirido mejores habilidades de afrontamiento que otros. Sé que me tomó tiempo y esfuerzo llegar a un punto en el que sentí una sensación de calma, y ​​esto tuvo que ver con las incertidumbres sobre mi salud y mi trabajo, la salud de mi familia y la pérdida de un familiar de Covid. Esto solo me ha hecho sentir aún más empático con mis alumnos, porque sé por lo que estén pasando, he experimentado algo así. En otras palabras, el estrés del instructor es real y no debe ignorarse.

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La parte desafiante de experimentar estrés como instructor no es mostrárselo a sus estudiantes. Ahora no estoy hablando de compartir sus experiencias con los estudiantes, ya que eso es algo diferente. Les hice saber a mis alumnos lo que sucedió cuando perdí a un miembro de la familia, para que fueran conscientes del hecho de que yo también soy un ser humano y pueden relacionarse con ellos. Pero lo que no quiero que vean es a alguien que está estresado, si es que alguna vez me siento así. Lo que esto significa es que estar tranquilo es una cuestión de sentir la confusión en el interior pero mostrar una sensación de calma en el exterior. Es un acto de equilibrio que requiere tiempo y práctica. Esto también es muy similar a la inteligencia emocional, pudiendo controlar tus reacciones emocionales de manera efectiva.

Estrés del estudiante: por favor, entiéndalo

Antes de la pandemia, cuando un estudiante me enviaba un mensaje y parecía estar estresado, yo recomendaba estrategias de administración del tiempo o lo que fuera apropiado para ayudarlo. Por lo general, había una de las pocas razones para su estrés y la solución no fue demasiado intensiva. Desde la pandemia, solo puedo desear que el estrés sea una cuestión de una solución de gestión del tiempo fácil. Ahora parece que una gran mayoría de mis estudiantes en línea están sintiendo la presión de sus carreras, los niños en casa y / o regresan al aula, y la lista continúa. Para muchos, su falta de atención ha aumentado, junto con la incapacidad de escribir con pensamientos completos y de manera coherente.

Estoy observando que muchos hacen menos esfuerzo y, sin embargo, la expectativa de cuál debería ser el resultado para una calificación sigue siendo la misma que si estuvieran trabajando en su mejor nivel de desempeño. Entonces, un incidente en el aula, ya sea un puntaje bajo, un incidente de plagio o una fecha límite incumplida, puede ser todo lo que se necesita para crear una sensación de crisis importante. No hay duda de que los estudiantes están sintiendo ahora un nivel de estrés, ansiedad e incertidumbre sin precedentes. Sé que aquellos que están inscritos están tratando de persistir y continuar, ya sea para cumplir sus metas y sueños a pesar de las condiciones, pero su lucha es real. Como instructor, tengo que ser consciente de ello y estar dispuesto a comprender su perspectiva. Si no estoy dispuesto a ayudar, fracasarán.

Cuatro estrategias para calmarse

Las estrategias que he desarrollado para crear una presencia tranquilizadora han llegado con el tiempo, la práctica y la experiencia personal de sentir ansiedad durante este momento estresante. No pretendo ser perfecto, pero creo que ahora estoy en un lugar donde puedo trabajar con algunos de los estudiantes más frustrados y ayudar a aliviar su sensación de estrés, al menos hasta cierto punto. Quizás mi enfoque para mantener la calma también pueda ayudarlo.

Collected:

Como educador, usted es el único al que sus alumnos buscan en busca de orientación y sentido de propósito mientras intentan participar en el curso. Lo que esto significa para usted es una expectativa no escrita de estar preparado, y eso significa conocer los materiales de la clase, tener conocimientos relevantes sobre los temas del curso y, lo más importante de todo, tener un temperamento lo suficientemente tranquilo para dirigirse a los estudiantes cuando están felices o frustrado.

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Para usted, establecer un temperamento adecuado requiere conocer su punto de referencia mental y estar disponible solo cuando sepa que puede alcanzar este estado mental. Si se acercan las horas de oficina, entonces debe darse un descanso antes de esas horas, para prepararse mentalmente para interactuar con los estudiantes. Lo que debe hacer es recopilar su estado mental emocional para poder concentrarse en las necesidades de sus estudiantes, en lugar de sentirse disperso.

Alert:

Una vez que haya desarrollado la sensación de estar emocionalmente recogido, o tener la sensación de centrarse en las solicitudes realizadas por sus estudiantes cuando sea necesario, ahora puede estar más alerta a las condiciones del aula. Cuando sienta que está centrado, el control de su clase en línea no se sentirá como una tarea ardua ni causará aprensión y ansiedad. Está atento y alerta incluso a los cambios más sutiles en el comportamiento de los estudiantes. También estará listo para ayudar a aquellos estudiantes a los que no les está yendo bien, especialmente a aquellos que no están hablando para pedir ayuda.

Level-Headed

Este es uno de los aspectos más importantes para establecer una disposición tranquila, siendo capaz de mantener una sensación de estabilidad emocional. Donde encontrará que esto es invaluable es cuando un estudiante envía un correo electrónico, o se comunica con usted directamente, y parece sentirse confundido, inseguro, frustrado o cualquier otra forma de reacción emocional que pueda desencadenar una respuesta naturalmente negativa en su interior. usted.

Lo que quieres poder hacer es absorber lo que te están diciendo y luego ayudarlos a restablecer su marco de referencia. Puede lograr este objetivo escuchándolos primero, más de lo que habla. Usted asimila lo que están diciendo, sin devolverles la respuesta emocional exacta. Esto no significa que deba aceptar un comportamiento inadecuado, sino que simplemente no lo devuelve de la misma manera. Acérquese a ellos de una manera sensata y luego ayúdelos respondiendo sus preguntas, inquietudes o solicitudes.

METROindful:

La estrategia final es mantener un sentido de equilibrio interno para ser consciente de los estudiantes. Cuando me refiero a la atención plena en este contexto, sugiero que consideren primero su perspectiva y lo que podrían estar experimentando. Incluso si un estudiante está en medio de un incidente de plagio, todavía quiero hablar con él. Puede que haya algo que pueda enseñarles, junto con algo que pueda aprender sobre ellos. Quizás tenían más estrés de lo habitual esa semana y en medio de ella no se acordaron de seguir todos los pasos requeridos. No importa cuál sea el caso, intente comprenderlos.

El segundo aspecto de la atención plena es ser consciente de cómo puede ser percibido, principalmente a través de su tono con una clase en línea. Esto está directamente relacionado con ser consciente de la perspectiva del estudiante. Si no está seguro de cómo se puede percibir un mensaje o publicación, intente leerlo en voz alta. Hay muchas otras formas en las que la atención plena puede extenderse a sus estudiantes y puede ocurrir cuando tiene la oportunidad de hablar con ellos. Sé que es cada vez menos importante para los estudiantes en línea tener un contacto verbal real con sus instructores y, sin embargo, cuando recibo una llamada de un estudiante, me tomo el tiempo para escuchar, involucrar, ayudar y enseñar. Hay mucho que puede aprender sobre sus estudiantes durante una llamada y, cuando lo hace, puede establecer conexiones significativas con ellos.

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Cuando sus estudiantes se sienten mejor, usted se siente mejor

No importa cómo te contacten tus estudiantes o el estado mental en el que se encuentren cuando lo hagan, excepto si están actuando de manera inapropiada o demasiado agresiva. Cuando sus estudiantes buscan ayuda o tienen una pregunta, esperan que usted esté disponible para ayudarlos de una manera tranquila y racional. Es comprensible que experimente el mismo tipo de estrés que ellos sienten, especialmente dadas las circunstancias que el trabajo y la vida han presentado desde que 2020 marcó el comienzo de una nueva era. Sin embargo, debe ser alguien que se eleve por encima de todo y tener un enfoque constante para mantener el aula y sus relaciones con los estudiantes. Si no lo hace, no pasará mucho tiempo hasta que muchos estudiantes se vuelvan incapaces de manejar el estrés.

Si bien puede resultarle difícil mantenerse emocionalmente equilibrado para sus estudiantes, considere el efecto que puede tener en general. En lugar de pensar primero en usted mismo, comience con sus alumnos. Cuando descubran que estás tranquilo y fácilmente accesible, tendrán una experiencia positiva, que a su vez te permitirá sentirte a gusto. Noto esto ahora con mis estudiantes. Si un estudiante me llama y puedo sentir que está experimentando estrés, intentaré difundirlo estableciendo una buena relación y estableciendo una conexión con él. Entonces puedo abordar el problema por el que han llamado de una manera tranquila, lo que les ayuda a entender que estoy tratando de ayudarlos y apoyarlos.

Descubrirá que cuanto más un estudiante sienta la presencia de apoyo de un instructor, más se mantendrá enfocado y comprometido en la clase, lo cual es absolutamente crítico para el aprendizaje a distancia. No se trata de ignorar el estrés que usted o los estudiantes están experimentando, sino que se trata de crear un enfoque humanista y solidario de la enseñanza que les ayude a usted y a ellos a prosperar. No hay certeza de cuándo terminará la pandemia o cuándo se estabilizará la vida. Pero lo que los estudiantes necesitan saber ahora es que una persona, su instructor, puede mantener la calma en medio de la tormenta que puede ser su vida a veces.

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