que es un "Normal" ¿Defecación? - inteligenciaes

que es un "Normal" ¿Defecación?

Con cada nuevo examen hago la misma pregunta…

“¿Cuántas deposiciones tiene cada día? ¿Ve mucosidad, sangre, diarrea o estreñimiento?”

Las heces, la mierda, las heces, la caca, el estiércol, el BM, # 2, el estiércol, los excrementos y los contenidos intestinales son todos lo mismo. Uso todos estos términos ya que a veces mis clientes no saben qué son las heces o las heces. Si no puedo comunicarme con mis clientes, no puedo ayudarlos.

Las heces contienen agua, fibra no digerible, alimentos no digeridos, células intestinales desprendidas, bacterias vivas y muertas, bilis y glóbulos rojos desgastados. Un taburete normal debe ser de color marrón a marrón claro, formado pero no duro ni demasiado blando, cilíndrico pero no aplanado por ningún lado, bastante voluminoso y con cuerpo pero no compacto, fácil de evacuar y no debe tener un olor extremadamente desagradable. Cada evacuación intestinal debe ser de una sola pieza, aproximadamente del tamaño y la forma de un plátano que se estrecha al final. A veces, esto no será perceptible si las heces se rompen en el inodoro. Algunas personas sienten que si el cuerpo está absorbiendo todos los minerales de los alimentos, las heces flotarán. Otros creen que el taburete debe hundirse. Creo que lo importante es que no haya burbujas de aire en las heces y que no caigan como un ladrillo en el inodoro. Debería estar en algún punto intermedio.

Una desviación ocasional de este patrón es aceptable. Cualquier desviación crónica del patrón anterior no es saludable y debe tratarse.

Es sorprendente cuántas personas ni siquiera miran sus heces en el inodoro. es tan importante Las heces pueden revelar mucho sobre su salud si aprende a leerlas. Sucede la digestión. Es una pena que pocos de nosotros no podamos hablar de ellos sin vergüenza. Por ejemplo:

o El aire o las burbujas en las heces pueden significar que tenemos un desequilibrio intestinal o de la flora y que las bacterias productoras de gases crecen demasiado y compiten con la flora más sana.

o Los episodios alternos de diarrea y estreñimiento pueden ser causados ​​por el síndrome del intestino irritable, alergias alimentarias, carnes rojas, especias, azúcar, alcohol, estrés, falta de fibra, hábitos intestinales irregulares.

o Color: Las heces suelen ser del color de la comida.

o El estreñimiento puede ocurrir y conducir a la impactación: la presencia en el recto de una masa de heces demasiado grande para pasar. La impactación fecal suele ser el resultado de malos hábitos intestinales, una dieta con muy poco líquido y fibra, demasiada proteína y actividad física inadecuada.

o La diarrea, ya sea aguda o crónica, puede alterar el ritmo normal del intestino y provocar irregularidades. Puede significar que su intestino grueso no está funcionando correctamente. El intestino grueso se encarga de eliminar el exceso de agua de las heces. Las descartaciones pueden incluir intoxicación alimentaria, intolerancia a la lactosa, ansiedad, estrés, demasiados antiácidos, antibióticos, parásitos como Giardia o Coccidia, Balantidia, Coccidoidiomycosis u otros parásitos, virus, sobrecrecimiento bacteriano, enfermedad inflamatoria intestinal y síndrome del intestino irritable. Un intestino saludable tomará alrededor de un cuarto y medio y lo condensará en 1 taza de heces. Eso es bastante sorprendente.

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o Sangre roja franca (sangrado rojo brillante obvio) puede ser un signo de hemorroides, colitis, enfermedad de Crohn, síndrome del intestino irritable, cáncer de colon o ser causado por heces impactadas que pasan por el recto y nos dicen que necesitamos beber más agua.

o Heces con olor horrible: demasiada proteína, desequilibrio de la flora.

o Si las heces son negras, alquitranadas y pegajosas (llamadas melena), esto puede significar que hay sangrado del intestino delgado. Estos tipos de heces suelen tener un mal olor característico. Si alguna vez oliste a un perro con Parvo, corona o rotavirus, sabes a lo que me refiero.

o Heces de color verde claro: demasiada azúcar, frutas o verduras y no hay suficientes granos o sal (o, en el caso de los animales, demasiada hierba). Las mucosidades pueden revelar diverticulitis e inflamación intestinal debido a alergias o parásitos.

o Las heces de aspecto aceitoso o grasoso que generalmente flotan y pueden ser grandes pueden significar que su páncreas o intestino delgado no funcionan lo suficientemente bien y no liberan suficientes enzimas digestivas. Las heces normales tienen aproximadamente un 1% de grasa. Cuando este porcentaje aumenta a alrededor del 7%, las heces se verán aceitosas y grasosas. Esto se llama esteatorrea. Las comidas ricas en grasas pueden hacer que esto suceda, pero debe ser temporal.

o Las heces pálidas o de color arcilla pueden significar que la vesícula biliar o el hígado no funcionan correctamente.

o Las heces finas como un lápiz o con forma de cinta pueden significar que tiene un pólipo o un crecimiento en el interior del colon o del recto.

o Presencia de comida: si las heces se rompen con facilidad y puede ver pedazos de la comida que comió, tal vez no esté masticando bien la comida. Esto puede causar ERGE, reflujo ácido, distensión abdominal y diarrea.

o Heces rojas o magentas: ingestión de remolacha.

o Heces muy oscuras: Demasiado vino tinto, demasiada sal en la dieta, poca verdura. Los arándanos, Pepto Bismol (el bismuto que contiene) y las pastillas de hierro también pueden ser responsables de las heces oscuras.

Los hábitos intestinales normales no solo mejoran la calidad de vida, sino que también ayudan a prevenir varias enfermedades comunes, por ejemplo, diverticulitis e impactación fecal. Los cálculos biliares, la apendicitis, el cáncer de colon, la hernia hiatal, la diabetes y las enfermedades cardíacas también se han relacionado con la calidad de las deposiciones y los alimentos que las afectan.

Número de deposiciones: la actividad intestinal saludable se considera una o dos deposiciones de tamaño moderado todos los días. Cada dos días o una o dos veces por semana, las evacuaciones intestinales pueden causarle daño porque el contenido intestinal libera toxinas de regreso al cuerpo a través de las membranas mucosas. ¡Tienes que mantener esos desechos en movimiento!

La incontinencia fecal (diarrea incontrolable) debe ser tratada por un profesional. A menudo, con este síntoma en particular (y el síndrome del intestino irritable) recogeré un parásito intestinal. Una botella o dos de Bowel Pathogen Nosode hace un trabajo increíble la mayor parte del tiempo para aclarar estos casos.

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Hábitos intestinales saludables:

Por lo general, hay un momento del día en que es más probable que ocurran las evacuaciones intestinales. Anticipándose a este tiempo, el paciente debe participar en actividades que estimulen un movimiento intestinal normal. También es importante que el paciente reconozca la urgencia de defecar y responda de inmediato a esa urgencia. Cuanto más tiempo permanezcan las heces en el recto, más agua absorberá el recto, lo que hará que sea más difícil y más difícil pasar.

La necesidad de defecar suele ser más fuerte por la mañana: el simple hecho de levantarse desencadena el movimiento del intestino grueso. El estómago también envía una señal cuando se expande después de una comida. Este reflejo gastrocólico es la razón por la que muchas personas, y especialmente los niños, necesitan ir al baño poco después de comer. El reflejo se debilita con la edad, lo cual es una fuente de problemas de estreñimiento y la razón por la cual los hábitos intestinales buenos y constantes son útiles.

Laxantes: algunos pacientes están tan convencidos de que necesitan laxantes diarios que tienen miedo de prescindir de ellos. Lleva tiempo que un cambio en la dieta afecte los intestinos y que los intestinos recuperen su ritmo normal. Se paciente. Los enemas son una mejor solución.

Los movimientos intestinales saludables requieren la ingestión de una gran cantidad de líquidos y alimentos a granel. El paciente debe beber de dos a tres litros de líquidos todos los días. El volumen proviene de alimentos sin refinar. El salvado de avena, el salvado de trigo, el arroz integral, los vegetales verdes, las manzanas y las peras son algunos ejemplos de alimentos con alto contenido de fibra y residuos.

Algunos pacientes se beneficiarán al agregar preparaciones a granel de psyllium, pero otros encuentran que el psyllium causará cantidades extremas de gas. Para estas personas, la adición de semillas de lino ENTERAS (comer sin masticarlas) y salvado ayudará. Y una sola taza de café de 8 onzas por la mañana a menudo ayuda a las personas a tener una evacuación intestinal regular.

Los laxantes naturales incluyen:

o Pasta Anti-Estreñimiento

Café

o DSS (dioctil sulfosuccinato de sodio)

o supositorios de glicerina

o Nature’s Sunshine LBS II (excelente)

o Enemas de aceite

o Jugo de ciruela pasa

o Purgas salinas

Los enemas de flota se usan solo para personas y perros. Son muy tóxicos para los gatos y pueden matarlos. Estos están bien para usar ocasionalmente, pero los otros enemas de los que estamos hablando son mejores para fines curativos.

Los enemas de espuma de jabón pueden ser un poco duros para el intestino. Úselos solo ocasionalmente si es necesario

Algunas notas sobre el reemplazo de bacterias intestinales: Dentro de un intestino inferior sano hay miles de millones de bacterias intestinales beneficiosas o microflora. Estas bacterias son de las cepas Lactobacillus acidophilus y Lactobacillus bifidus y fueron transferidas por la lactancia materna a nuestros intestinos cuando eran bebés recién nacidos. El cuerpo usa L. acidophilus y L. bifidus en las etapas finales de la digestión reproduciéndose según sea necesario para mantenerse en total armonía con el cuerpo.

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Cuando las bacterias buenas no pueden seguir el ritmo, las bacterias malas sobrepoblan el intestino para generar un desequilibrio en la flora intestinal que resulta en enfermedades del intestino delgado, gases, diarrea, SII y enfermedad de Crohn. El efecto desvitalizador causado por bacterias dañinas en el intestino rara vez se diagnostica cerca del comienzo de este desequilibrio. Los dolores de cabeza, las infecciones de la piel, la debilidad y el estreñimiento también pueden ser síntomas del agotamiento de las bacterias intestinales.

¿Qué causa un desequilibrio de la flora intestinal?

o Toxinas, especialmente fármacos como antibióticos y narcóticos.

o La diarrea severa puede dañar o destruir estas bacterias beneficiosas, permitiendo que las bacterias dañinas se apoderen de la producción de subproductos como amoníaco, purinas y etionina, que eventualmente pueden causar cáncer de colon.

o El ayuno también puede agotar las bacterias beneficiosas porque las glándulas linfáticas arrojan grandes cantidades de toxinas al colon durante el ayuno. También durante un ayuno, con ciertas dietas y con trastornos alimentarios, hay una ausencia de alimentos en los que prosperan las bacterias buenas.

o El uso de enemas también agota las bacterias beneficiosas, especialmente si se usa agua clorada.

Para restablecer las bacterias intestinales, haga un par de enemas con acidophilus líquido o acidophilus vivo. Estos productos deben almacenarse y comprarse refrigerados. Los productos comerciales no son tan efectivos para reemplazar la flora intestinal. También puede mezclar un par de cucharadas de yogur natural activo con su mezcla de enema junto con una cucharada de acidophilus líquido. Agregue un poco de agua tibia, pero no caliente la mezcla ni use agua clorada. Después de mezclar la mezcla, viértala en la bolsa de enema. Use menos agua para este tipo de enemas (solo 1-2 tazas) e intente retener el líquido dentro del colon durante diez minutos para permitir que las bacterias beneficiosas pasen por el intestino. Este procedimiento asegurará que un cultivo saludable se propague dentro de los intestinos.

También puede comenzar a agregar L. acidophilus y L. bifidus a sus alimentos uno o dos días antes de romper el ayuno. Use dosis repetidas según las instrucciones de la botella una vez a la semana durante aproximadamente 5 semanas.

Los FOS (fructooligosacáridos) también son buenos para restablecer la flora intestinal. Estos son azúcares de cadena larga que alimentan la flora amigable. Puede comprar esto en forma de píldora concentrada o comer muchas manzanas, alcachofas de Jerusalén o peras. Estos alimentos contienen altas cantidades de FOS.

Bueno… Esa es la primicia sobre la caca. (Algunas personas se toman las cosas muy en serio).

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