Natación para adultos: en todas las aguas - inteligenciaes

Natación para adultos: en todas las aguas

Los adultos pueden nadar en cualquier agua siempre y cuando sigamos las medidas de seguridad. La mayoría de las áreas de natación tienen letreros con reglas y normas de seguridad. Si eres como yo, leo estos signos. Estamos familiarizados con el mensaje de las señales, pero vale la pena leerlo para recordar o prestar atención a la nueva información.

La mayoría de las áreas públicas de natación tienen inspecciones de rutina por parte del estado y no tienen preocupaciones para los nadadores. Esté atento a los lugares desconocidos y al clima que influyan en las actividades acuáticas inseguras.

Ejemplo; el clima cálido causa peligrosas poblaciones de bacterias dañinas. Publican avisos para que el público los lea cuando ocurren estas circunstancias insalubres.

¿Está planeando nadar en aguas desconocidas? Estos cuerpos de agua incluyen piscinas de propiedad privada, estanques, lagos, áreas de baño públicas sin señalización y ríos.

Nunca nade en canteras o depósitos de agua. Estos dos lugares son peligrosos para bacterias dañinas, una variedad de escombros y escurrimientos de carreteras.

Consulte los informes meteorológicos y las oficinas estatales para asegurarse de que estas aguas estén libres de bacterias dañinas u otras condiciones dañinas.

  • El Departamento de Comercio de los Estados Unidos del Servicio Meteorológico Nacional tiene información sobre pronósticos meteorológicos y de playas.

  • El Departamento de Salud del Condado-División de Salud Ambiental registra aguas seguras para nadar.

Trajes de baño

Cuerpos de agua tranquilos dan la bienvenida a los trajes de baño bikini. Pero estos atractivos trajes de baño no son aptos para aguas bravas, ríos y océanos. Los fabricantes diseñan este bañador para tomar el sol. Use trajes de baño diseñados para estas condiciones.

Las aguas abiertas tienen pastos altos y malezas, líneas de pesca y anzuelos perdidos, ramas de árboles a la deriva y aguas que pueden volverse agitadas o rápidas con o sin cambios climáticos.

Estas aguas tienen organismos microscópicos vivos, criaturas y animales. Las plantas producen desechos junto con peces, mocasines de agua, tortugas, una variedad de vida acuática y otros mamíferos grandes como los caimanes que, bajo ciertas condiciones, pueden ser dañinos.

Use gafas protectoras para los ojos, no beba ni trague el agua, no nade bajo el agua ni bucee. He experimentado que el piso es blando y pantanoso, rocas afiladas, árboles caídos, latas y botellas. Sugiero usar zapatos livianos para mayor protección.

La seguridad es lo primero, nadar en estanques, lagos y ríos es una experiencia maravillosa y una excelente salida refrescante para la diversión del verano.

Los ríos pueden ser tan tranquilos como una piscina o agitados y rápidos, lo que exige un desafío único para los golpes de natación.

Seguridad en el océano

  • Tenga en cuenta los colores de las banderas en las playas. El verde es seguro.

  • Mire un objeto alto o el puesto de salvavidas para marcar la ubicación de la casa.

  • Nade frente al puesto de salvavidas durante las actividades estacionarias.

  • Nada paralelo a la línea de costa de ríos y océanos.

  • Nunca nade solo. Usa el sistema de amigos.

  • Desarrolla brazos poderosos preparados para dar brazadas cortas y rápidas con ritmos irregulares en aguas oceánicas agitadas.

  • Desarrolla piernas fuertes y musculosas para nadar en las olas del océano.

  • El estilo de respiración será irregular.

  • Nunca le des la espalda al océano.

  • Mantenga sus ojos viendo ondas constantemente.

  • Nada con la ola o sumérgete en ella. Es inútil luchar contra una ola.

  • Sepa cómo manejar una resaca,

  • ¿Tus ojos son sensibles al agua salada? Usa gafas.

  • No beba agua salada.

  • No use dispositivos flotantes. Sin embargo, flotar es excelente para relajarse y descansar; verifique su ubicación con frecuencia.

No pretendo que este artículo te desanime o asuste de las actividades acuáticas. Quiero llamar su atención sobre la importancia de la seguridad. Todas las actividades acuáticas son agradables. La seguridad primero y todo estará bien.

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