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Música: un remedio relajante

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Al poner la mano debajo de la cara, sentirse deprimido y deprimido, ¿está reflexionando sobre las formas fáciles de escapar de la penumbra? A continuación, haga clic en la música de su elección y no se muestre reacio a tocar y balancear con sus ritmos. En breve, una sensación de tranquilidad y ausencia de estrés sustituirá al estado mental de agotamiento. Los estudios revelan que un individuo desgarrado y hecho jirones por una pérdida o un desamor necesita desviar la atención. Pensar en el doloroso evento solo multiplicará la frustración. No siempre tenemos la suerte de encontrar la compañía de manos y palabras sanadoras. Por lo tanto, la música es una forma fácil y rápida de olvidar o al menos disminuir la angustia. Puede funcionar como una terapia de catarsis dinámica, consolando a los abatidos y desalentando cualquier funcionalidad negativa hacia las personas que lo rodean, lo que solo agregará aislamiento y alienación a la persona. Esta técnica puede evitar que la mente se sienta fatigada y aumentar los estados de ánimo positivos. Un estudio informó que la música triste provocaba una amplia gama de emociones complejas y parcialmente positivas como la nostalgia, la tranquilidad y la ternura. Mientras que por otro lado las canciones alegres que levantan tu espíritu te hacen ver el mundo de manera diferente al de una persona triste.

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La música no conoce fronteras ni divisiones geográficas. Todos en cada rincón del mundo disfrutan de él, como un lenguaje universal. La música entra en la vida de un individuo cuando una canción de cuna, independientemente de su significado, lleva al bebé a los serenos reinos del sueño. Poco a poco, toma la forma de canciones infantiles y los niños disfrutan girando y balanceándose con el ritmo de las palabras. La poesía se disfruta primero por su música y luego por su tema. Ninguna festividad se considera completa sin ella en todo el mundo.

Es interesante saber que la música altera los latidos del corazón, la presión arterial y la respiración. Hay pocas actividades en la vida que utilicen todo el cerebro y la música es una de ellas. Un equipo de investigación grabó a un grupo de personas que escuchaban música. Descubrieron que escuchar música emplea las áreas auditivas y las redes neuronales a gran escala en el cerebro. De hecho, creen que la música puede activar áreas emocionales, motoras y creativas del cerebro. Escuchar música mientras hace ejercicio puede mejorar el rendimiento del ejercicio. Está comprobado que las preferencias duraderas se deben a un apego emocional a un recuerdo asociado a la canción. Después de hablar de la música como un escape, bien podemos afirmar que calma la mente y cura el corazón.

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