Mi novio tiene PTSD y es frío y distante - inteligenciaes

Mi novio tiene PTSD y es frío y distante

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Una queja muy común entre quienes aman a alguien que tiene PTSD es que pueden pasar de ser cálidos y amorosos a fríos y distantes muy rápidamente. No puedo decirle cuántas veces he escuchado a alguien decir: “Mi novio tiene PTSD y me ha rechazado”. ¿Cómo lidias con amar a alguien que aparentemente no quiere tener nada que ver contigo la mayor parte del tiempo? ¿Cómo te mantienes cuerdo?

Muchas relaciones de PTSD no sobreviven por una variedad de razones. La comunicación siempre es esencial en cualquier tipo de relación, pero cuando uno de los miembros de la pareja tiene estrés postraumático, existe una presión adicional sobre la relación. Es posible que una de las partes no esté dispuesta o no pueda comunicar sus necesidades cuando surjan los síntomas. Se retraen naturalmente y pueden volverse verbalmente abusivos y distantes. No es raro que alguien que sufre síntomas de PTSD se comporte de manera irracional y se vaya por unos días. También es normal excluir por completo a la familia, las relaciones y las personas que intentan ayudarlos.

Frío y distante es una respuesta normal para alguien que tiene estrés postraumático. A menudo, este trastorno priva a quien lo padece de toda emoción, a excepción de la ira, la tristeza y el entumecimiento. Es muy poco lo que puede hacer para ayudar a su ser querido cuando surge este síntoma. No respetar sus deseos de estar solos y aislados resultará en conflicto, lo que empeorará todo. Por supuesto que no quieres dejar sola a la persona que amas, especialmente cuando está sufriendo. Eso parece lo opuesto al amor. Lamentablemente, a veces, no tienes otra opción. Alguien que se está retrayendo solo se alejará más rápido y con más fuerza de ti si lo persigues.

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Entonces, ¿qué haces cuando surge este síntoma? Vas y haces las cosas que TÚ quieres hacer. Te tomas un descanso. Si esta no es su primera vez, sabe que la solicitud o demanda de estar solo proviene con frecuencia de quienes tienen TEPT y puede variar en duración. A veces se distancian por una tarde y, a veces, pueden pasar días antes de que tenga noticias de su ser querido. Con PTSD, no hay rima o razón, pero hay patrones.

Tienes que cuidarte primero. Si te están empujando, vete. Haga una lista de todas las cosas que le gusta hacer y cuando surja este síntoma, vaya y haga las cosas en su lista. Aparte un poco de efectivo para este momento, para que pueda ir y disfrutar. Planee su tiempo a solas y haga las cosas que le gusta hacer. Este síntoma surgirá. Es inevitable. Es solo una parte del desorden.

Si te están alejando, tómate un poco de tiempo para ti. No significa que no ames ni te preocupes por esa persona, ni que ella ya no te ame ni se preocupe por ti. No caigas en la trampa de la culpa. No hay nada que puedas hacer para ayudar a alguien que quiere espacio y distancia. Entonces, ve y ayúdate a ti mismo. Cuando te cuidas a ti mismo primero, cambia tu perspectiva. Te da algo de claridad mental y te permite volver más renovado y capaz de lidiar con la presión de amar a alguien que tiene PTSD.

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