Los hábitos son al principio telarañas, al final cables - inteligenciaes

Los hábitos son al principio telarañas, al final cables

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Los hábitos son al principio telarañas, al final cables, dice el viejo refrán, pero ¿qué es un hábito y de dónde viene? Es un patrón de comportamiento que se repite con frecuencia hasta que se vuelve automático y es una parte natural del desarrollo de la mente humana. Nuestros personajes están compuestos por una colección de hábitos que pueden ser buenos o malos, por eso buscamos establecer los buenos y eliminar los malos.

Los buenos hábitos incluyen puntualidad, honestidad, confiabilidad y prudencia financiera. Se nos anima a desarrollarlos desde la niñez, pero es humano caer en el error, y es necesario estar constantemente vigilantes para mantener los estándares. ¡Nuestros amigos, parientes y enemigos a menudo son de gran ayuda aquí para señalar nuestras deficiencias! Los buenos hábitos se desarrollan a partir de la disciplina y la práctica.

Por ejemplo, si está estudiando, y eso debería ser un hábito de por vida para todos, es importante establecer un buen método. Desarrollar un enfoque estructurado, con períodos de estudio regulares, revisiones, descansos y un sistema de recompensas cuando haya completado las metas, funciona bien. En otras palabras, debes adquirir buenos hábitos de estudio. Como dijo Shakespeare: “… El uso genera un hábito en un hombre”.

Este dicho nos recuerda que los hábitos comienzan frágiles y se fortalecen con el paso del tiempo y nos atrapa antes de que nos demos cuenta. Los buenos hábitos que solemos dar por sentados, y son los malos los que nos preocupan. La mayoría de los consejos sobre hábitos tienden a ser sobre cómo librarse de los dañinos. Industrias enteras surgen en torno a un mal hábito con gurús que ofrecen todo tipo de consejos, píldoras y técnicas.

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En el pasado, la gente tendía a ver los malos hábitos como tentaciones de diablos o demonios. Hoy en día probablemente pensaríamos en los hábitos como redes neuronales en el cerebro que se fortalecen con el uso repetido, y para romperlos debemos superponerlos con un comportamiento positivo, sustituyendo el bien por el mal. Fumar se considera un mal hábito importante y un método de control es sustituirlo por otro hábito de chupar, como un dulce; pero esto puede conducir a la obesidad que proviene de los malos hábitos alimenticios.

A menudo es mejor prevenir que curar y no iniciar un hábito es el mejor método de todos para evitar sus consecuencias. “Ojalá nunca lo hubiera comenzado”, es el grito común del fumador, bebedor o drogadicto. La gente desperdicia grandes cantidades de su dinero duramente ganado en un mal hábito a medida que crece y se desarrolla, y luego aún más tratando de liberarse de sus tentáculos. Los jóvenes deben decidir no seguir a la “manada irreflexiva”, sino escuchar las advertencias de aquellos que han estado allí, lo han hecho y han vivido para lamentarlo. No hay ganancia en ser sabio después del evento.

El mejor método para superar los hábitos no deseados es el ejercicio del autocontrol para que el hábito pierda energía y se marchite de forma natural. Entonces los cables que nos atan en la miseria pueden romperse.

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