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Gimnasio en casa – Desventajas de hacer ejercicio en casa

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Has tomado una decisión. Te tomarás en serio ponerte en forma y construir músculo para conseguir ese físico con el que siempre has soñado. Así que ahora piensas, “¿Deberías invertir en un gimnasio en casa?” Bueno, hay ventajas de gimnasio en casa y hay desventajas de hacer ejercicio en casa.

En este artículo abordaremos algunas de las desventajas de hacer ejercicio en casa.

Costos Inmediatos

El coste inmediato de un gimnasio en casa es claramente una desventaja a la hora de hacer ejercicio. Aunque puede ser más barato a largo plazo, puede ser difícil obtener los $ 400 – $ 1000 para comprar un gimnasio en casa directamente.

Esto puede ser más difícil que pagar los costos mensuales de $ 30- $ 40 de una membresía de gimnasio. Puede intentar aliviar el costo de un gimnasio en casa buscando equipos usados ​​en los anuncios clasificados o en las ventas de garaje. Pero aún puede ser más rentable a corto plazo comprar una membresía de gimnasio.

falta de variedad

Otra desventaja obvia de hacer ejercicio en un gimnasio en casa es que no tendrá la variedad de equipos que encontrará en un centro de acondicionamiento físico. Por lo tanto, tendrá que conformarse con cualquier equipo que tenga a mano y tratar de obtener el mejor entrenamiento posible en casa.

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Por lo general, encontrará mejores equipos en un gimnasio. Esto es especialmente cierto para los ejercicios de aislamiento cuando empiezas a buscar tonificar tus músculos después de haber ganado volumen.

Distracciones

Esta tercera desventaja puede no ser un obstáculo para todos, pero puede serlo para otros. A veces, el simple hecho de estar en casa puede hacerte sentir perezoso. A menudo pensamos en el hogar como un lugar de relajación después de un duro día de trabajo.

Entonces, si permanece en ese modo cuando hace ejercicio, puede ser demasiado fácil tomar un descanso cada pocos minutos para ver el juego, comer algo o tomar algo. Ahora no me malinterpreten, no hay nada de malo con los descansos. Necesita descansos entre series para la mayoría de los entrenamientos, pero a veces puede excederse.

Cuando haces ejercicio en el gimnasio, por otro lado, puedes alimentarte de la energía de los que te rodean e incluso estar motivado por las personas en el gimnasio que están donde tú aspiras a estar.

Sin embargo, lo contrario también puede ser cierto. A veces la gente se distrae en el gimnasio. Esas personas son las que pasan más tiempo socializando en el gimnasio que haciendo ejercicio. Así que este puede ir en ambos sentidos.

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Entonces, decidir si desea invertir en un gimnasio en casa no es una respuesta clara. Hay ventajas de gimnasio en casa, pero también hay algunas desventajas de hacer ejercicio en casa a considerar. Los costos inmediatos, la falta de variedad de equipos y las distracciones en el hogar son algunos a tener en cuenta.

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