EMDR, terapia de línea de tiempo y regresión de edad: 3 formas de despellejar al mismo gato - inteligenciaes

EMDR, terapia de línea de tiempo y regresión de edad: 3 formas de despellejar al mismo gato

El organismo de terapias médicas del Reino Unido, el Instituto Nacional para la Excelencia Clínica (NICE, por sus siglas en inglés) ha certificado EMDR como la forma preferida de tratar el TEPT y otros problemas psicológicos basados ​​en traumas. NICE no reconoce que los otros dos métodos existan y, sin embargo, los tres son útiles para el tratamiento y reacondicionamiento de las personas ante eventos traumáticos.

EMDR, desarrollado por la Dra. Francine Shapiro, se basa en la premisa de que el movimiento bilateral (originalmente el movimiento de los ojos) permite a las personas acceder aleatoriamente a recuerdos relacionados con eventos traumáticos en un proceso ’emocionalmente seguro’. Este reprocesamiento aleatorio de recuerdos permite al sujeto volver a acceder a asociaciones positivas y liberar las negativas.

Es una asociación casi libre, pero más guiada de lo que permitiría el psicoterapeuta promedio, y al volver a sumergirse en el evento, el cliente se desapega y eventualmente supera la situación, aliviando finalmente muchos de los síntomas.

La terapia de línea de tiempo, que es una rama de PNL y desarrollada y registrada por Tad James, permite a los clientes reevaluar sus vidas y planificar para el futuro mediante el uso de una línea construida mentalmente (la línea de tiempo) que luego viajan y hacen cambios. a.

Este enfoque es similar a EMDR en que está diseñado para incluir recuerdos más positivos en la visión histórica del mundo de los clientes. Sin embargo, es ahí donde termina la similitud, ya que la terapia de línea de tiempo permite un enfoque más directo del problema y agrega al proceso la capacidad de moverse hacia el futuro para ver cómo los cambios en el pasado se reflejan en el comportamiento futuro.

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El tercer enfoque, la regresión de la edad de los hipnotizadores, es un enfoque mucho más específico y, a menudo, muy efectivo. El cliente es colocado en un estado hipnótico y luego es llevado directamente de regreso al evento traumático donde puede tratarlo objetivamente y eliminar el impacto emocional negativo en su situación actual.

La regresión de edad es directa y va al grano, elimina por completo el enfoque de asociación libre de EMDR y la vida útil integral de la terapia Timeline. Para muchas personas, tratar el problema directamente puede ser beneficioso.

Tres enfoques, pero un resultado.

Entonces, ¿qué hace que EMDR sea especial? ¿Es más efectivo que los otros dos? ¿Tiene una historia más larga?

EMDR se ha convertido en el enfoque seleccionado, no porque sea más efectivo, sino porque ha sido investigado metódicamente en un entorno científico por un psicólogo calificado y se ha encontrado que es algo efectivo.

Las otras técnicas no se han sometido a pruebas tan rigurosas y, por lo tanto, no se utilizan. Y, sin embargo, la regresión de edad ha demostrado ser muy efectiva durante los últimos 50 años de uso por parte de Clinical Hypnotist, y los terapeutas de Timeline pueden mostrar cientos de casos para la efectividad de su enfoque preferido.

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Los tres son enfoques válidos, los tres funcionan, pero no los tres se consideran iguales. Dado que EMDR es el único certificado por NICE, siempre será el elegido por la profesión médica.

Si necesita ayuda para superar una experiencia traumática, consulte los tres métodos y elija el que le resulte más cómodo. Sin duda, ese será el que te funcione.

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