Cuarta parte: tratamientos antienvejecimiento actuales y futuros - inteligenciaes

Cuarta parte: tratamientos antienvejecimiento actuales y futuros

Como se señaló anteriormente, muchos antioxidantes son nutrientes esenciales. Los antioxidantes naturales, como la vitamina C y E, funcionan sinérgicamente. Los antioxidantes pueden ser más efectivos si se obtienen de una dieta rica en frutas y verduras. Los nutricionistas recomiendan comer 6 o más porciones diarias de frutas y verduras ricas en antioxidantes. Todos están de acuerdo en que el uso de suplementos antioxidantes para combatir el envejecimiento puede ser útil, pero no hay acuerdo sobre cuáles deberían ser las dosis de suplementos más efectivas.

La medicina antienvejecimiento reconoce que el estrés de todo tipo causa el envejecimiento, pero aún no ha desarrollado un tratamiento individualizado para esto. Hay innumerables fuentes de estrés interno y externo y los niveles de estrés individuales varían mucho. Una causa pasada por alto del estrés interno es la hidratación inadecuada. El agua es fundamental para el correcto funcionamiento de muchas funciones internas. Muy poca o demasiada agua provoca la edad que produce estrés. Cuando uno es mayor (más de 80 años), la percepción de la sed disminuye y la deshidratación puede aparecer fácilmente. Otras fuentes de estrés que se pasan por alto son los propios antioxidantes. Las dosis altas (o las dosis superiores a ciertas cantidades aún no especificadas) de antioxidantes suplementarios son una causa conocida de estrés.

Para ser útiles, los suplementos antioxidantes deben prevenir otros tipos de estrés más que el estrés que ellos mismos crean. Conocer las dosis correctas de los suplementos que pueden hacer esto es una parte esencial del tratamiento antienvejecimiento. Un joven sano de unos veinte años, que esté bien alimentado, tendrá menos estrés interno que un individuo mayor de unos sesenta años. Para una persona joven, las cantidades más bajas de antioxidantes pueden ser más seguras que las cantidades más altas. Una persona mayor, cuyos muchos mecanismos homeostáticos internos son menos capaces de lidiar con el estrés interno, puede beneficiarse más de mayores cantidades de antioxidantes. En teoría, un curso de tratamiento antienvejecimiento basado en antioxidantes reducirá la velocidad a la que se produce el daño celular. Las células se “enfermarán” más lentamente. Con el tiempo, a medida que se reemplazan menos células enfermas a un ritmo más lento, la cantidad de células que retienen cadenas de telómeros más largas será mayor. Entonces puede esperar razonablemente que esto resulte en un aumento en la esperanza de vida. Por ahora, el enfoque recomendado pero impreciso para disminuir la velocidad a la que ocurre el daño celular es aumentar la ingesta diaria de frutas y verduras ricas en antioxidantes, aumentar ligeramente la ingesta de antioxidantes y tomar varias vitaminas y pequeñas cantidades de antioxidantes. -suplementos de envejecimiento sobre una base diaria. Un estudio ha demostrado que tomar un buen suplemento multivitamínico se asocia con una mayor longitud de los telómeros.

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Idealmente, el tratamiento antienvejecimiento debe ajustarse para cada individuo. La clave aquí sería medir y minimizar los efectos acumulativos de diferentes tipos de estrés de forma individual. Todavía no existen o no se utilizan biomarcadores prácticos fácilmente medibles para varios tipos de estrés. Cuando se usen, será fácil personalizar las dosis individuales de antioxidantes para que todos tengan niveles “óptimos” a lo largo de su vida. Los niveles “óptimos” mantendrían una reserva segura de antioxidantes protectores en el cuerpo.

A continuación, analizaré brevemente los nutrientes más populares asociados con el antienvejecimiento. Los más populares de los antioxidantes, vitaminas y nutrientes a menudo asociados con la buena salud y el antienvejecimiento incluyen: betacaroteno (vitamina A), vitamina C, vitamina E, varios flavonoides, ácidos grasos omega-3 y omega-6 , Coenzima Q10, Licopeno, Selenio.

Hay docenas de suplementos que se sabe que tratan eficazmente los síntomas específicos de la vejez. Algunos de los suplementos más conocidos incluyen: DMAE, acetil-l-carnitina, L-carnosina, ácido alfa lipoico, DHEA, L-arginina y melatonina.

La buena comida contiene algunos de los antioxidantes mencionados anteriormente. Algunos otros alimentos populares asociados con el antienvejecimiento incluyen: té verde, cúrcuma y vino tinto.

Todos los anteriores tienen propiedades biológicas únicas y, en mi opinión, son “buenos” si se toman en cantidades pequeñas o moderadas. Algunos (por ejemplo, la vitamina C) también pueden ser “buenos” para usted en grandes cantidades. Varios estudios sobre cada uno de estos pueden entrar en conflicto entre sí. Debe investigar cuidadosamente cada sustancia por su cuenta, pero los investigadores ya han encontrado varios nutrientes asociados con longitudes de telómeros más largas que el promedio. Estos incluyen: té verde, omega-3, vitaminas A, C, D y E.

La vitamina E se ha asociado con propiedades antienvejecimiento de alargamiento de los telómeros.

El té verde contiene muchos antioxidantes, incluyendo vitamina C, E y flavonoides. Los flavonoides forman una gran clase de antioxidantes (incluyendo catequinas y quercetina) que tiene muchas propiedades anticancerígenas, antihipercolesterolémicas, antibacterianas (ayuda a prevenir la caries dental) y antiinflamatorias. Las hojas de la planta del té son ricas en polifenoles. El consumo de 3 tazas o más de té verde al día se ha asociado con una longitud de telómeros más larga que la media.

Los Omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados esenciales de cadena larga que son antiinflamatorios y ayudan a prevenir enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, pérdida de memoria, depresión, artritis, cataratas y cáncer. Los omega-3 ralentizan el acortamiento de los telómeros; es decir, pueden proteger contra el envejecimiento a nivel celular.

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La vitamina C es un abundante antioxidante interno soluble en agua que protege los componentes celulares contra la formación de radicales libres causada por la contaminación y el humo del cigarrillo. Muchos estudios han asociado la ingesta elevada de vitamina C con tasas más bajas de cáncer de boca, laringe y esófago. La vitamina C se ha mostrado prometedora en el tratamiento del envejecimiento prematuro y posiblemente en el envejecimiento mismo.

Debido a las limitaciones en la cantidad de enlaces que puedo incorporar en este artículo, no pude proporcionar más enlaces de referencia que respalden los párrafos anteriores. Si está interesado, envíeme un correo electrónico a la dirección de correo electrónico que se muestra al final de este artículo y se los reenviaré.

Cuanto antes comience algún tipo de tratamiento antienvejecimiento, mejor, pero nunca es demasiado tarde para comenzar. Todos los tratamientos reales lo ayudarán a mantener una cadena de telómeros más larga que el promedio.

El objetivo de la teoría de la muerte programada del envejecimiento es abordar las causas fundamentales del envejecimiento. Este objetivo incluye intentos de ralentizar o revertir el proceso de acortamiento de los telómeros. Dos de estos tratamientos son: TA 65 e ingeniería genética humana.

TA 65 es un producto activador de la telomerasa producido y comercializado por Sierra Sciences. El ingrediente clave en TA 65 es Astragalus, un extracto de planta conocido por tener propiedades de activación de la telomerasa. El producto puede funcionar pero no lo recomiendo por varias razones. TA 65 es demasiado caro para la persona promedio. Varios balnearios costosos incorporan TA 65 en sus programas. Una vez más, estos están financieramente fuera del alcance de la persona promedio. Muchos han cuestionado las tácticas de marketing de Sierra Sciences y hay juicios pendientes contra TA 65.

El gran problema que tengo con TA 65 es uno de honestidad científica. La compañía modificó genéticamente ratones que permitieron que la telomerasa se activara y desactivara a una edad temprana. TA 65 pudo volver a activar la telomerasa en estos ratones y les permitió llevar una vida normal. http://www.nature.com/news/2010/101128/full/news.2010.635.html

Usar esto para mostrar qué tan efectivo es el tratamiento con TA65 es deshonesto. No es así como funciona normalmente la telomerasa y no hubo una extensión real de la vida útil más allá de lo que hubiera sido sin la modificación genética. En ratones normales, los efectos de TA65 fueron temporales y se observó poca o ninguna prolongación de la vida. http://www.thedailybeast.com/articles/2011/04/11/anti-aging-pill-new-study-on-ta-65-sparks-controversy.html

La ingeniería genética humana es la respuesta real para luchar y vencer el envejecimiento. Puede abordar directamente las causas fundamentales del envejecimiento. Los avances en esta área (p. ej., CRISPR) permiten insertar o eliminar pares de bases de ADN en un lugar específico de nuestro ADN. Esto significa que el genoma humano ahora se puede editar con precisión según sea necesario. La esperanza de vida de los ratones viejos se ha incrementado modestamente mediante la terapia génica de telomerasa. En seres humanos, la terapia de modificación genética se ha utilizado con frecuencia para varios problemas médicos. El 15 de septiembre de 2015, Elizabeth Parrish fue la primera persona en someterse a una terapia génica antienvejecimiento. Los tratamientos antienvejecimiento avanzarán rápidamente a medida que crezca nuestro conocimiento de las especificaciones del genoma humano.

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Las actitudes sociopolíticas generales actuales parecen estar favoreciendo un mayor desarrollo de la investigación antienvejecimiento. No existen programas políticos reconocidos internacionalmente para detener el envejecimiento o prolongar la vida, pero desde 2012 han surgido algunos partidos políticos a favor de la inmortalidad. Su objetivo es apoyar la investigación contra el envejecimiento y la extensión de la vida, y ayudar a proporcionar acceso a los avances en estas áreas para todos. Entre las numerosas organizaciones que apoyan la investigación antienvejecimiento, la organización SENS (Strategies for Engineered Negligible Senescence) ha presentado un plan de investigación antienvejecimiento. Quieren desarrollar terapias antienvejecimiento para reparar la mayoría de las formas de daño celular. SENS, es una organización benéfica. Cualquier avance antienvejecimiento que resulte de la financiación que proporciona será de conocimiento público fácilmente disponible. Además de la investigación científica normal, existe el Premio a la Longevidad de Palo Alto de $ 1,000,00 que se ofrece a cualquier persona que pueda idear un tratamiento antienvejecimiento efectivo.

A partir de 2015, todos los tratamientos antienvejecimiento conocidos son solo parcialmente efectivos. Dependiendo de cuándo se inicie un programa integral antienvejecimiento, es probable que se pueda prolongar la vida entre 10 y 25 años. Investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard estimaron que un estilo de vida antienvejecimiento puede agregar 24.6 años más productivos a la vida útil. El conocimiento antienvejecimiento aumenta a un ritmo de aproximadamente 10 veces cada 10 años. Esto probablemente significa que para muchos de nosotros hay tiempo más que suficiente para cosechar los beneficios anticipados en la investigación antienvejecimiento. Un día cercano, el envejecimiento, como muchas otras enfermedades, se curará. Mientras esperamos que ocurran esas singularidades tecnológicas antienvejecimiento, el nombre del juego es asegurarnos de que nos mantengamos saludables el tiempo suficiente para repetir sus beneficios.

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