Cómo el yoga puede ayudar a liberar la energía de la columna vertebral - inteligenciaes

Cómo el yoga puede ayudar a liberar la energía de la columna vertebral

El cuerpo humano es una cosa maravillosa, y nuestras columnas vertebrales son hazañas mecánicas maravillosas, compuestas por docenas y docenas de vértebras, todas ellas entrelazadas y luego unidas por cartílagos y ligamentos. De todos los mamíferos, tenemos la base de apoyo más pequeña, el centro de gravedad más alto y el cerebro más pesado, por lo que parece como si estuviéramos balanceando una bola de boliche sobre una columna frágil. Sin embargo, de alguna manera todo funciona debido a lo brillantemente que estamos juntos. A veces, sin embargo, el estrés o las malas posturas o hábitos pueden interferir en este estado natural, dando lugar a problemas que el yoga no solo puede solucionar, sino mejorar mucho, de modo que se liberan todo tipo de energías.

La verdad es que si se quitaran todos los músculos que sostienen la columna, ésta se mantendría erguida debido al equilibrio intrínseco. Esto se debe a que está construido de tal manera que entre el hueso, el ligamento y el cartílago se acumula y mantiene la columna vertebral en una postura erguida y neutra. Sin embargo, puede haber fuerzas musculares en el trabajo que pueden interferir con este equilibrio, y el yoga puede ayudar a corregir estas malas posturas al ponernos a través de movimientos y posturas correctas que nos ayuden a aliviar la interferencia muscular. Una vez que esto se hace correctamente, una vez que se elimina la energía que se utiliza para acalambrar y controlar los músculos alrededor de la columna, puede sentirse como si realmente hubiéramos ganado esa energía, como si el alcanzar el equilibrio intrínseco hubiera creado una gran fuente de vitalidad cuando de hecho, simplemente ha eliminado un bloqueo de nuestra mecánica natural.

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En resumen, al practicar las posturas y los movimientos correctos del yoga, podemos aprender a corregir los malos hábitos y las malas posturas y, al hacerlo, eliminar el bloqueo que inconscientemente hemos construido alrededor de nuestra columna vertebral, permitiendo que los huesos vuelvan a su verdadera neutralidad. equilibrio intrínseco, liberando repentinamente esa energía y haciéndonos sentir como si hubiéramos ganado una gran bonificación cuando en realidad siempre estuvo dentro de nosotros, pero simplemente siendo dirigida en la dirección equivocada.

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