Actividad de calentamiento efectiva en educación física adaptativa - inteligenciaes

Actividad de calentamiento efectiva en educación física adaptativa

¿A quién recuerdan más los estudiantes? Profesores apasionados. Ponen su corazón en sus lecciones y conectan las expectativas/los resultados de la vida con su filosofía. ¿A quién recuerdan más el personal/supervisores? Maestros que trabajan con estudiantes que tienen discapacidades. A pesar de que no reciben un premio al final del año (que deberían) o un salario más alto, sus trabajos son los más duros de todos. Aunque no se acercarán al maestro que está trabajando con un estudiante que tiene una discapacidad y le dirán que están haciendo un buen trabajo, en el fondo aprecian todo lo que hace el maestro.

Trabajando en la clase de Educación Física Adaptativa, puede ser problemático crear lecciones que hagan que los estudiantes estén activos. Algunos de ellos carecen de la capacidad psicomotora junto con la capacidad cognitiva para realizar una habilidad. Por lo tanto, el ejercicio es mínimo porque desea crear la lección más simple posible. Bueno, estoy aquí para ayudar a esa causa en la creación de un calentamiento efectivo para la educación física adaptativa.

Recuerde, cuando trabaja con un estudiante que tiene una discapacidad como el autismo, si usted está aburrido, ellos también están aburridos. ¿Qué es aburrido? Aburrido es hacer caminatas/trotes diarios alrededor de la pista, tu calistenia básica y estiramientos estáticos que nadie en el mundo quiere hacer. Tiene que haber emoción extra y jugo extra en su sistema para motivarlos. Son personas excepcionales e individuos fenomenales, así que asegúrate de tratarlos como tal.

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Para un estudiante con trastorno mental, aquí hay un ejemplo, en lugar de las aburridas rutinas de calentamiento, haga que los niños se entusiasmen desde el principio. Siempre asegúrese de que haya música sonando porque automáticamente estimulará neurológicamente el cerebro del estudiante y liberará endorfinas. Déle al estudiante una pelota de cualquier tamaño (dependiendo del estudiante, la pelota puede ser dura o blanda). Pídales que se alineen en una línea para que todos puedan verlo (no, no estamos haciendo sprints). Como instructor, pídales que comiencen a trotar en el lugar con la pelota (asegúrese de que usted también está haciendo esto para que los estudiantes entiendan qué hacer). Imitarán todo lo que hagas. Comience a trotar en el lugar; levante la pelota sobre la cabeza, frente a usted, detrás de su cabeza. Deténgase y baje la pelota hasta los dedos de los pies, separe las piernas y baje la pelota a cada pie. Luego vuelva a poner las cosas en marcha, comience a saltar arriba y abajo, con las rodillas altas, saltando de lado a lado. Deténgase y pídales que lleven la pelota alrededor del cuerpo; alrededor de las piernas, alrededor del tronco, alrededor de la cabeza. Elogie a los estudiantes si están logrando esta tarea y/o intentándolo. Haga la transición para que caminen/troten 10 yardas (tenga conos o una línea para identificar dónde se detendrán). Cambio colocando la pelota en el suelo; Pídales que golpeen la pelota de un lado a otro con los pies. Al hacer esto, acabas de hacer la transición correcta en el fútbol y estás listo para comenzar tu lección de fútbol. Después de tocar la pelota entre sus pies, pueden volver a driblar donde comenzaron. El resto de la lección es historia en proceso.

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Esto puede ser una transición a cualquier actividad. La misma transición se aplicaría para baloncesto, balonmano y voleibol. Si no está haciendo una lección que implementa una pelota, esto seguirá siendo un calentamiento efectivo porque borra la mente del estudiante sobre el estado físico.

Esta es una excelente manera de hacer la transición a una lección. Use baloncesto, pelotas de playa, voleibol, pelotas de tenis. Cualquier pelota es suficiente para cambiar a tu lección. Lo mejor de todo es que crearás el mejor estado físico de todos. Fitness con distracción.

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