5 alimentos naturales para mejorar fácilmente su resistencia sexual masculina - inteligenciaes

5 alimentos naturales para mejorar fácilmente su resistencia sexual masculina

Piense en los viejos tiempos y sería fácil para nosotros ver que nuestros antiguos ancestros “hombres de las cavernas” nunca tendrían ningún problema para “levantarse”. La enfermedad cardíaca ni siquiera se “inventó” en ese entonces.

Sin alimentos “procesados” artificiales, y con dietas tan ricas en proteínas que todos comían, sus niveles de testosterona siempre estaban en su punto más alto natural. Sus dietas “altas en proteínas y bajas en carbohidratos” disponibles de forma natural eran principalmente responsables de la producción de hormonas sexuales, que siempre estaban en cantidades abundantes para mantenerlas activas, es decir, día y noche.

Carne roja: creo que la carne de res y el cordero son los mejores alimentos nutritivos “reales”. La composición proteica de estos alimentos se considera casi completa, que también es una buena fuente de creatina, que nos hace más fuertes y enérgicos. La carne roja también contiene una gran cantidad del nutriente coQ10, que no solo es vital para la salud del corazón, sino también esencial para la salud sexual porque, a juzgar por la fuerte conexión entre la disfunción eréctil y la enfermedad cardíaca, no hace falta decir que la coQ10 jugará un papel importante. en la salud sexual también.

Pescado salvaje: Sí, el pescado puede ser una de las principales fuentes de alimentos que contienen mercurio y otras toxinas y usted debe por todos los medios abstenerse de comer demasiado de ellos, sin embargo, cuando elige salmón salvaje de Alaska, caballa, trucha o sardinas, en lugar de peces criados en piscifactoría, estaría consumiendo una gran cantidad de buenos omega-3 y, como resultado, se beneficiaría. Y estas megadosis de omega-3 también son de suma importancia para las personas preocupadas por su salud.

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Huevos: Los huevos son el alimento definitivo y perfecto. Todos los días como un promedio de 5 a 6 huevos enteros a pesar del rumor de que los huevos contienen demasiado colesterol. El embrión en desarrollo necesita este colesterol para crear hormonas sexuales, al igual que los hombres. Y ayudan con la resistencia sexual masculina. Por lo tanto, tenga la seguridad de que comer demasiados huevos no lo llevará al hospital, sino que lo ayudará a recuperar su hombría.

Lácteos: los lácteos se pueden describir mejor como “carne líquida” porque contienen muchas proteínas buenas. Sin embargo, la leche cruda y orgánica es mejor en comparación con otras procesadas. El queso y la leche entera son maravillosas fuentes de calcio y vitamina D. El nivel de resistencia sexual masculina también puede mejorar en gran medida con un buen suministro de estos nutrientes.

Nueces: ricas en grasas monoinsaturadas saludables, las nueces también son otra buena fuente de proteínas. Las almendras y las nueces están llenas de ácidos grasos omega-3 nutritivos, vitamina E, fibra, potasio y muchos otros minerales. Otras buenas opciones son las nueces pecanas, macadamias, anacardos y nueces de Brasil. Son opciones mucho mejores que las papas fritas y las galletas saladas cuando se trata de refrigerios. Si lo hace, también ayudará a mejorar el nivel de resistencia sexual masculina.

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Otros factores, como beber y fumar en exceso, también influyen mucho tanto en la resistencia sexual masculina como en el rendimiento sexual masculino. Unas cuantas copas de más harán que un hombre sea inútil, al igual que fumar en exceso. Una erección sólida requiere vasos sanguíneos flexibles que sean fáciles de expandir. Fumar estrechará los vasos sanguíneos, haciendo que se estrechen para canalizar la cantidad correcta de sangre necesaria para que se produzca una erección.

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